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Q.ここ最近、抜け毛が増えている気が… 抜け毛対策を教えてください。
【A.健康的な生活が何より大事！】抜け毛の原因には、老化やストレス、過度なダイエット、睡眠不足、女性ホルモンの低下などがあると言われています。そのため、抜け毛予防には毛根を活性化させる「規則正しい生活を送る」ことが一番です。まず、髪の成長... -
Q.春先の季節の変わり目に、とくに肌が荒れる気がします。何か対策はありますか？
【A.日頃のケアを丁寧に】春先に肌が荒れるのは、「花粉などのアレルギー」「紫外線の強まり」「気候の変化によって自律神経が乱れて肌のバリア機能が落ちる」「４月の入園や入学、会社の人事異動などの環境の変化によるストレス」が原因と言われています... -
Q．からだが冷えきって、手足がいつまでも温まりません。冷え対策を教えて 。
【A.冷えた体は内側から温めて】人間のからだは、寒さを感じると、体内でも重要な脳や内臓に熱を集めようとします。そのため、からだの末端にある手足は、血流が悪くなり冷えやすくなります。対策としては、内臓のあるお腹や腰周りを温めること。ただし、... -
Q 冬になって頭皮が乾燥しているようで、かゆいです。どうしたらいいの？
【A 「いつもより、」を徹底して！！】私たちの髪と頭皮は、皮脂腺から出る皮脂によってコーティングされ、乾燥から守られています。ところが冬になって気温が下がると、頭皮の血行が悪くなり皮脂の分泌も減るため、頭皮や髪が乾燥しやすくなるのです。頭... -
Q.肩こりがひどく、時には頭が痛くなることも。何が原因なのでしょうか？
【A.肩こりの原因様々、改善には適度な休憩と軽い運動がおススメ！】肩こりには、はっきりした定義があるわけではありません。“突っ張る”とか“痛い”“だるい”というように、人がそれぞれ肩回りに感じている症状をまとめて「肩こり」と呼んでいます。そのた... -
Q.目の下のくまが取れません。よく寝ているのに「寝不足？」と聞かれることも。どんなケアをすれば治るの？
【A.「くま」にも種類が、原因に合わせた対策をして】目の下のくまは「青ぐま」「茶ぐま」「黒ぐま」の３つに分けられます。寝不足が原因のくまは「青ぐま」で、血流が滞って青黒くなった血液が目の周りの薄い皮膚から透けて見えている状態。一方、メラニ... -
Q.足裏の魚の目が痛くて、歩くのが 辛いです……。
【A.患部の保護が大事、治らない場合は病院へ】裏や指にできる「魚の目」は、皮膚の角質が厚くなり、そこに硬い芯ができることで痛みが生じます。症状が軽いうちは、患部に保護パッドを貼り、靴による圧迫や摩擦を防いで自然に治しましょう。しかし、魚の... -
Q.夏の日差しで知らず知らずのうちに肌が赤くなっていました…… おすすめのスキンケアは？
【A.クールダウン後に「肌に優しい」スキンケアで保湿】日焼けはやけどと同じ。まずは肌のヒリヒリ感やほてりを取りましょう。冷たいタオルや保冷剤をタオルで巻いたものを日焼け部分に当ててクールダウンします。ほてりが治まったら次は保湿。日焼けした... -
Q.おへそのゴマを取りすぎてお腹が痛くなってしまいました。上手なお手入れ方法はないでしょうか？
【A.通常は石鹸の泡でやさしく手洗い。それで落ちないときはオリーブオイルと綿棒で除去】そもそもおへそのゴマは、皮膚から剥がれた角質や皮脂などが固まったあか。それに汚れがついてゴマのように黒くなってしまうのです。おへそのゴマを取りすぎるとお... -
Q.この時期はあせもができやすい のが悩み……。なにか予防策は ありませんか？
【A.こまめに汗を拭きとってあせもは予防】あせもは汗をかいた時に、皮膚の中に汗がたまってしまうことでできます。そのため、額、首、ヒジやヒザの内側、脚の付け根、お尻など汗が乾きにくい場所に発生します。汗を大量にかいた後は、清潔な濡れタオルで...
