A 「いつもより、」を徹底して!!

私たちの髪と頭皮は、皮脂腺から出る皮脂によってコーティングされ、乾燥から守られています。

ところが冬になって気温が下がると、頭皮の血行が悪くなり皮脂の分泌も減るため、頭皮や髪が乾燥しやすくなるのです。

頭皮の血行を良くするには、定期的な運動やバランスの良い食事、十分な睡眠など、規則正しい生活を送ることが前提です。

その他にも、皮脂を根こそぎ洗い流してしまうような洗浄力の強いシャンプーは避けましょう。

髪を洗う時も爪を立てると頭皮が傷つきます。

指の腹を使ってマッサージするように洗いましょう。

また、シャンプーなどが頭皮に残ったままだと雑菌が増えてかゆみの原因に...

すすぎはしっかり行い、髪を乾かす際にはドライヤーを近づけすぎず、髪から15cm以上離して乾かしましょう。